Wie ist es, aufzuwachen und ohne Schmerzen zu leben, Energie und gute Laune zu haben, seinen Körper zu mögen und ihm dankbar zu sein, dass er uns durch das Leben trägt? Viele meiner Kunden wissen das. Dabei geht es natürlich nicht nur um Bewegung, sondern auch um die Einstellung und einen ausgewogenen Lebensstil, die Versorgung mit den richtigen Vitaminen, Aminosäuren, Mineralien und Spurenelementen sowie die Pflege des Körpers.

Bewegung ist das Ding, zu dem ich seit meiner Kindheit die engste Beziehung habe und von dem ich dir am meisten erzählen kann, ebenso wie von Entspannung und Meditation, die ich vor allem im zweiten Teil meines Lebens gelernt habe und dank derer sich mein Leben verändert hat. Ich versuche, im Gleichgewicht zu leben, damit ich genug Kraft habe, um dir während des Unterrichts und der Therapien die nötige Energie und gute Laune zu geben

Ich arbeite seit 25 Jahren als Fitnessexperte und bin seit dem fünften Jahr aktiv in der Schmerztherapie tätig. Ich empfehle meinen Kunden Übungen, die ich über die Jahre der Praxis nicht nur im Fitnessbereich, sondern auch in verschiedenen Yoga- und Physiotherapiekursen gelernt habe. Es ist toll zu sehen, dass die Übungen den Klienten dabei helfen, Schmerzen zu beseitigen, ihnen vorzubeugen und auch im Alter fit zu bleiben. Die größte Belohnung für mich ist es, zu sehen, wie die Klienten wieder aktiv werden und die Lebensfreude genießen.

Die Workshops zur Schmerzprävention sind entstanden, weil ich begonnen habe, Techniken aus den Therapien, die ich in den letzten Jahren gelernt habe, in meine Faszien- und Entspannungsyoga-Stunden einzubeziehen. Durch richtiges Dehnen und Entspannen können wir wichtige Dinge selbst erledigen und so lernen wir, unseren Körper kennenzulernen und unser eigener Therapeut zu sein, die Selbstheilungskräfte unseres Körpers zu aktivieren und in größerer Harmonie mit uns selbst zu leben.

Seit 2023 biete ich diese Workshops persönlich und online in Form von Klein- und Großgruppen, aber auch Einzelschulungen an.
Du hast also die Möglichkeit, mehrere Varianten zu nutzen:

1. Individueller persönlicher Workshop, der auch die Diagnostik beinhaltet
2. Gruppenworkshop – für die Öffentlichkeit, oder auf Anfrage für Ihren Freundes-/Kollegenkreis/als Teambuilding
3. Ein Online-Kurs, den Sie selbstständig üben
4. Online-Workshop in Form eines Personal Trainings

Ich freue mich auf Dich in jeglicher Form und wünsche Dir einen flexiblen Körper und viel Energie!

Eva